自宅でできる運動の動画です。学習の合間に気分転換として、体力維持として活用してください。［保健体育科］
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①自宅体操
②股関節トレーニング
③体幹トレーニング
④上半身トレーニング
⑤リズム体操
⑥自宅運動（タオル編）